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★ ハリー・エマソン・フォスディックの名言 19〜20世紀アメリカのプロテスタント神学者。 科学的なものの考え方を取り入れた、自由主義神学を取り入れた。
★ ネガティブな感情は心の負担になる どうしても許せないことがあったとき、あなたはその感情をどう処理しますか。 許せないできごとや人に対して、怒ったり憎しみを抱いたりするのは、あまりいい処理方法ではありません。 怒りや憎しみのようなネガティブな感情を抱いていると、精神的に大きなエネルギーを消耗してしまいます。ネガティブなことは思い出すだけでも、嫌な気持ちになってしまうものです。 それをいつまでも抱えているのですから、心への負担は大きなものになるでしょう。しかも、怒りや憎しみは覚えれば覚えるほど、膨れ上がっていきます。 ★ 怒りや憎しみは早く忘れてしまうべき アメリカの神学者、フォスディックの言葉は、怒りや憎しみを抱えることがどれだけ不毛かも言い表わしています。 ネガティブな感情を抱えても、自分のためにはならないということです。嫌なことや嫌いな人など忘れて、もっと幸せな感情を持ったほうがいいはずです。 つまらないものにとらわれて、あなたが余計な苦しみを味わう必要はないのです。 とにかく気分を切り替えて、怒りや憎しみを手放してしまいましょう。 ストレスを発散させるために、趣味や娯楽を思い切り楽しんでみるのも手です。 心の中が幸せな感情でいっぱいになれば、ネガティブな感情を置いておくスペースなんてなくなるでしょう。 |
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