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いつもクヨクヨ・イライラに悩まされている人が、自己評価が低い傾向にあります。そうした中には、自分に対して厳しすぎる人もいます。しかし、そのせいで、自分の望みを諦めてはいませんか？ ★ 自分への厳しさがブレーキにならないように 「自分の考えなんてうまくいきっこない」「自分はなぜこんなに駄目なんだ」などと口にする人がいますが、たとえそれが自分に対して檄を飛ばすつもりでも、おすすめできません。 世の中には、他人や他人のアイデアに対して文句を言わないと気がすまないような人もいます。しかし、そんな人にケチをつけられてしまった場合でも、自分が自分の味方になっているなら、賛同者はゼロにはならないはずです。 自分の中に、自分のアイデアをなんでも肯定的にとらえてくれる人、いわゆるイエスマンを用意しましょう。少し不安になったときでも、「絶対に大丈夫！」「きっとうまくいく！」と、力強く後押ししてくれる存在がいれば心強いはずです。 自分を褒めることには、いい言葉による自己暗示の効果もあります。褒めれば褒めるだけ自分のプラスになるのですから、決して「責め過ぎ」にはなりません。
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