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苦しい経験をしたとき、あなたをそれをすぐに、忘れられるタイプでしょうか？なかなか忘れられないという人も、決して少なくないでしょう。ですが、ことあるごとに思い出すという人は、そのクセを改めたほうがいいでしょう。 ★ かさぶたをはがすような真似はやめるべき 辛く苦しい経験というものは、心の中からそう簡単には消え去りません。ゆっくりと時間をかけて、記憶から薄れさせていく他ないのです。なのに、ことあるごとに自分の辛い経験を人に話して聞かせたり、辛い記憶を自分から無意味に思い返して嘆いたりする人がいます。 ですが、人からの慰めの言葉や、自分の状況に酔うような行為では、心の中の痛みは消えません。辛い記憶を長居させても、解決にはならないのです。 苦しい経験とは何度も向き合わず、一度きりですませてしまいましょう。辛いできごとに対してはまず、辛さの原因を突き止めてください。何が嫌だったのか、どうして辛いのかを客観的に見つめ、それを新しい経験で上書きするのです。 大切なことは、つらいできごともまた自分を形づくる経験の一部だと考えることです。 いいことも悪いことも含めて、豊かな人生経験が深い人格を造るのだと考えましょう。
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