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★ アランの名言 フランスの哲学者。1925年、新聞連載の幸せに関するコラムをまとめた『幸福論』を発表。
街中を歩いているとき、こんな光景に出会ったことはないでしょうか。 ベビーカーを押している女性の前を歩いているようなとき、なにげなく後ろを振り返ってみると、なんと赤ちゃんと目が合ってしまい、赤ちゃんは笑いながら手足をバタバタさせてご機嫌な様子。 そんな無垢な笑顔を見ていると、誰だってつい微笑んでしまうものです。 こんな経験は、あなたにもきっとあるでしょう。 笑顔には笑顔が引き寄せられる効果があるのです。辛いことが続くと、笑顔が減ってしまいますが、笑っている余裕がないときこそ、笑顔は必要なのです。 ★ 笑うことは、素晴らしいこと！ 笑顔には、楽しさやうれしさを表現する以上の硬貨があります。 「笑いに勝る良薬なし」ということわざがあるように、昔から笑うことは体にいいとされています。 医学の世界では、「笑い」の効果に注目した研究が進められています。まだ解明されていないメカニズムも多いのですが、「笑うと免疫力がアップする」「笑いのリラックス効果で、自律神経の働きが安定する」「脳の情動をつかさどる部分が活性化し、ストレスが和らぐ」などなど、たくさんの実験結果が報告されています。 この効果を利用して、患者の免疫力を上げるために落語会を開催する病院もあるくらいです。 仕事帰りの道すがら、ショーウィンドウや電車の窓ガラスに映る自分を見てください。 口が「への字」のようになっていたら、ご用心！ 帰ったら、鏡に向かって思いっきり笑顔になってみてください。 笑いは幸せの源です。毎日にっこり笑って、心身ともに健康になりましょう。 景気の悪い表情でいては、ハッピーな日々は訪れません。
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