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★ ミシェル・ド・モンテーニュの名言 16世紀フランスで活躍した哲学者。 主著『エセー(随想録)』は、エッセイの元祖とされる。
人は、うまくいかないことがあると、ついつい愚痴を言いたくなるものです。 多少の愚痴ならストレス発散にもなりえますが、愚痴をどれだけ言っても、問題が解決することはありません。 愚痴とは「言っても仕方のないことを言って嘆くこと」です。また、仏教の言葉では「ものごとを正しく認識したり判断したりできないこと。愚かであること」(『大辞林 第二版』より)を意味します。 なのに、自分の思い通りにいかなくなると「どうして自分ばかりこうなるのか」と嘆いてしまうものです。 ★ 当り散らしても、誰も得をしない 愚痴を言えば言うほど、気持ちは攻撃的になります。そんな状態では、とても冷静な判断など望めません。うまくいくチャンスも、手の中から滑り落ちてしまうことでしょう。 自分と愚痴を聞かされた相手、双方が不愉快な気分になるだけです。いずれにしても、愚痴を言ってもいいことなんてまったくないのです。 ですが、ただただ愚痴を我慢するというだけでは、ストレスが溜まってしまいます。なにかを口ら出せば、それだけでもストレスを発散できるものです。こんなときは、不平不満を言うのではなく、もっと別の方法で解決するべきです。 もし、ものごとがうまくいかないときは、愚痴の代わりに目を閉じて、次のようなポジティブな言葉をつぶやくのもいいでしょう。「絶対うまくできる」「これくらいなら大丈夫」「問題ない」など。 希望にあふれた言葉を声に出せば、自分の気持ちも明るい方向に引かれていくことでしょう。運気は必ず上昇していくはずです。 ★ 自分が幸せだと思えれば、それが一番！ たとえば、米びつの中身が半分になったとします。あなたはその状況を「あと半分しかお米がない！」と考えるか、それとも「まだ、半分もあるではないか」と考えるか。どちらを選択した方がより幸せになれるでしょうか。 もう、お分かりだと思いますが、悲観的に考えるよりも、「まだ半分ある」と楽観的に考えた方が、人生を楽しく過ごせるのです。つまり、自身が不幸だと考えれば不幸。幸せだと考えれば幸せというわけです。 楽観的とは、ものごとがうまくいくはずだと考えること、対する悲観的とは、絶対にうまくいかないと考えることです。楽観的に考えることで、成功する自分の姿がイメージしやすくなります。もし失敗したとしても、引き続き楽観的に考え、必ず取り返せると信じて努力すればいいのです。 幸せになるために、あなたはどちらの考えを選びますか？ |
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