禅の言葉でストレスや悩みを軽くしよう(56選)

心が軽くなり、温かくなる
	山は是（これ）山、水は是（これ）水
	徳を積み、祥（しょう）を致す
	平常心是道（びょうじょうしんぜどう）
	煩悩即菩提（ぼんのう そく ぼだい）
	放下著（ほうげじゃく）
	喫茶去（きっさこ）
	知及（ちきゅう）せるもの、またくあらず
	方便（ほうべん）
	結果自然成（けっかじねんじょう）
自己を足元からかえりみる
	莫妄想（まくもうそう）
	福（ふく）受け尽くすべからず
	無心
	臨機応変（りんきおうへん）
	心頭（しんとう）を滅却（めっきゃく）すれば、火も亦（また）涼し
	無私（むし）
	無功徳（むくどく）
	看脚下（かんきゃっか）
	真心を馳走（ちそう）す
	五観の偈（ごかんのげ）
	白珪（はっけい）なお磨くべし
	名利（みょうり）共（とも）に休す
	歩歩是道場（ほほ これ どうじょう）
	学道（がくどう）の人、衣食を貪（むさぼ）ることなかれ
	忘筌（ぼうせん）
人との出会いを輝かせる
	放てば手に満てり
	生といふは、人のふねに乗れるときのごとし
	見性成仏（けんしょうじょうぶつ）
	花は無心にして蝶を招き、蝶は無心にして花を尋ぬ
	自未得度先度他（じみとくど せんどた）
	風（かぜ）疎竹（そちく）に来る、風過ぎて、竹に声をとどめず
	挨拶（あいさつ）
	一器水瀉一器（いっきすい しゃいっき）
	把手共行（はしゅきょうこう）
	不立文字（ふりゅうもじ）
	光明（こうみょう）を学得（がくて）せる作家（そか）まれなり
	三人同行（どうぎょう）すれば必ず一智（いっち）あり
	お陰様（おかげさま）
	一期一会（いちごいちえ）
	三級（さんきゅう）浪（なみ）高くして魚（うお）龍（りゅう）と化す
生きる力を湧き起こす
	年年歳歳（ねんねんさいさい）花相似たり　歳歳年年（さいさいねんねん）人同じからず
	月白く風清し
	隻手音声（せきしゅおんじょう）
	閑古錐（かんこすい）
	心は万境（ばんきょう）に随って転じ、転処（てんしょ）実（じつ）に能く幽なり
	日日是好日（にちにち これ こうじつ）
	自己をならふといふは、自己を忘るるなり
	南山（なんざん）に鼓（つづみ）を打てば北山（ほくざん）に舞う
	よしあしの中を流れて清水哉（しみずかな）
未来をすーっと切り開く
	知（ち）発にあらず菩提心（ぼだいしん）発なり
	真玉泥中（しんぎょくでいちゅう）に異なり
	百尺竿頭（ひゃくしゃくかんとう）に一歩を進む
	作務（さむ）
	人は必ず陰徳を修すべし
	うを水をゆくに、ゆけども水のきはなし
	木鶏子夜（もっけいしや）に鳴く
	須（すべか）らく回向返照（えこうへんしょう）の退歩を学すべし